Cómo evitar el ánimo negativo que genera tener una lesión

Niccolò Ceria fortaleciendo hombros

“Al principio te hundes en un océano de oscuridad y piensas que nunca serás capaz de volver a estar tan fuerte como antes. Pero la clave está en mirar todos los pequeños puntos positivos y hacerlos más y más grandes cada día. Cada paso es pequeño, pero si confías en ellos, saldrás nuevamente del estado de ánimo negativo que genera tener una lesión. Y esto es también una buena filosofía para la vida en general, claro que no siempre es fácil de aplicar”, nos cuenta Niccolò Ceria, fuerte bloquero italiano que salió, pasito a pasito, de una importante lesión de hombro.

En la foto, realizando un ejercicio con anillas en su “gimnasio” casero (fabricado por él mismo en un antiguo granero), por Marco Zanone Outdoor Filmmaker

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