La mirada es una herramienta poderosa para permanecer centrado en una escalada. Allí donde dirigimos nuestra vista, ponemos nuestra atención […]
La mirada es una herramienta poderosa
Reconocer y reducir el exceso de agarre en escalada
El agarre excesivo es aplicar demasiada fuerza a la sujeción cuando no es necesario. Hay una infinidad de razones por las […]
Tablas flash para el pie de vía
En la última búsqueda en Internet sobre tablas, el resultado superó los 15 modelos de tablas “portátiles” en el mercado. […]
Entrenar con una app de escalada
Crimpd Crimpd es una nueva aplicación de escalada gratuita para iOS y Android, desarrollada por Lattice Training. Con un cuidado diseño la app […]
¡Manos arriba! Esto es un reposo
Este estudio evalúa si la sacudida de brazos realmente mejora el rendimiento del agarre en escaladores. Imagínate que estás en la […]
Fatiga mental y rendimiento deportivo
En 2009, un equipo de investigación de la Universidad de Bangor en Gales publicó un estudio que muestra que la fatiga […]