Superar lesiones con paciencia y estrategia
«Todas mis lesiones las he superado cultivando la paciencia con estrategias que voy ideando sobre … Leer más
Entrenamiento
Agarras una regleta pequeña y dices «buah!! Qué mala es… ¡Pilla!»
Ningún juicio hacia el agarre ayuda al escalador. No hay presas malas y buenas, sino … Leer más
Tips para hacer una buena planificación de un entrenamiento
Primero tienes que ser disciplinado y tener claras las ideas, es decir, saber qué es … Leer más
Ideas de entrenamiento en campus board y demás artilugios
El campus board, es la herramienta para realizar ejercicios que nos ayuden a potenciar la … Leer más
Entrenamiento de fuerza para escalada
Aunque pueda resultar algo aburrido a primera vista, el entrenamiento de fuerza es un mejor … Leer más
La mirada es una herramienta poderosa
La mirada es una herramienta poderosa para permanecer centrado en una escalada. Allí donde dirigimos … Leer más