“Si me caigo de una pared, moriré. Pero la vida y la muerte están ahí para todos nosotros, es lo más común que todos compartimos. Me he dado cuenta de que con la idea de que la muerte está tan cerca, vivo la vida lo mejor que puedo: siendo la mejor persona posible, tratando a …
Primero tienes que ser disciplinado y tener claras las ideas, es decir, saber qué es lo importante y lo que no lo es tanto para no gastar energía en ello. Pero, sobre todo, para sacarle partido al entrenamiento hay que disfrutar de ello, es la clave para aprovechar el tiempo que inviertes entrenando. Errores más …
+InfoTips para hacer una buena planificación de un entrenamiento
El campus board, es la herramienta para realizar ejercicios que nos ayuden a potenciar la fuerza de agarre, incluso la resistencia. Es un tipo de ejercicio específico que tendremos que abordar con paciencia y planificación dentro de nuestras rutinas de entrenamiento, si queremos alcanzar nuestros objetivos sin lesionarnos por el camino.
– Ojalá llegue a ser vieja y libre. Libre de dejar de lado adrenalinas y frustraciones y de no esperar lo inalcanzable. Y que me alcance con lo que tengo al lado, con lo mío, sin dejar de ser desobediente, de luchar y apasionarme. Vieja, de arrugas orgullosas porque son de risa y de asombro …
A continuación vemos someramente los distintos tipos de mochila para montaña que ofrece hoy día el mercado (dejando de lado las específicas para trail-running, esquí de montaña y escalada): Mochilas de trekking Lo que prima en una mochila de trekking es su capacidad, sobre todo si estamos pensando en salidas que duran varios días. Un …
El proceso de fabricación de una presa, en líneas muy generales, tiene varias fases: primero piensas un boceto, lo diseñas y esculpes la forma en una base de foam (espuma), en la que añades el logos, haces los agujeros para el tornillo y el tornillo antigiro y a partir de la cual sacas un molde …