¿Cómo entrenar para pasar de sexto grado?
Estás con el objetivo puesto en el sexto grado… echa un ojo al post de …
Entrenamiento
El sexto sentido existe, se llama propiocepción
Nos permite percibir la ubicación, el movimiento y la acción de las partes de nuestro …
Superar lesiones con paciencia y estrategia
«Todas mis lesiones las he superado cultivando la paciencia con estrategias que voy ideando sobre …
Agarras una regleta pequeña y dices «buah!! Qué mala es… ¡Pilla!»
Ningún juicio hacia el agarre ayuda al escalador. No hay presas malas y buenas, sino …
Tips para hacer una buena planificación de un entrenamiento
Primero tienes que ser disciplinado y tener claras las ideas, es decir, saber qué es …
Ideas de entrenamiento en campus board y demás artilugios
El campus board, es la herramienta para realizar ejercicios que nos ayuden a potenciar la …