«Todas mis lesiones las he superado cultivando la paciencia con estrategias que voy ideando sobre ejercicios o entrenos adaptados, pero sobre todo con muchísima ilusión y una esperanza incondicional. No importa lo que me duela o el tiempo que lleve, siempre pienso que me acabaré por recuperar y que en el peor de los casos, …
Los cascos de escalada son buenos protegiendo contra algunos tipos de impactos, pero no otros. A principios de 2002, Rod Willard, un escalador de hielo consumado, estaba asegurando en Fang, Vail (Colorado), cuando un bloque de hielo de aproximadamente 180 kilos se rompió y le golpeó en la cabeza. Estaba usando casco, pero murió en …
«Al principio te hundes en un océano de oscuridad y piensas que nunca serás capaz de volver a estar tan fuerte como antes. Pero la clave está en mirar todos los pequeños puntos positivos y hacerlos más y más grandes cada día. Cada paso es pequeño, pero si confías en ellos, saldrás nuevamente del estado …
+InfoCómo evitar el ánimo negativo que genera tener una lesión