Salud

Peso recomendado para mochilas basado en el peso de la persona

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Mochila de ataque

No existe una regla ni ley que determine el peso de una mochila. El que determina este valor es el sentido común. Pero aunque muchos no lo sepan, hay un valor recomendado para mochilas basado en el peso de la persona. El peso mínimo  debe tener en cuenta también el peso de la mochila (contenido interior + peso …

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La fruta es un alimento rico en azúcares (fructosa, glucosa, sacarosa…) y muy aconsejado para el pie de vía

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Dátiles

La fruta es un alimento rico en azúcares (fructosa, glucosa, sacarosa…) por lo que su consumo es ideal para el pie de vía. Esos azúcares son fuente de energía rápida en el transcurso de nuestra actividad, siendo muy sencilla su digestión y posterior absorción. Al tener fibra, la absorción de azúcares es progresiva. Su consumo se …

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